És un dilluns al matí i a la part superior de la teva llista de tasques pendents hi ha l'article que has anat posposant durant els darrers 7 dies.

Coneixes bé el tema, però les paraules no semblen sortir i tot el que pots fer és mirar un document en blanc.

Puc relacionar-me. Em va passar quan em vaig asseure a escriure això.

És el bloc de l'escriptor i és el teu archienemic quan vols acabar les coses.

Què és el bloc de l'escriptor?

El bloqueig de l'escriptor és la total manca de capacitat per posar els vostres pensaments en paper de manera coherent. Quan vaig començar aquest article, reixava les dents amb molestia perquè no podia tirar endavant.

I com més creixia la meva molèstia, més difícil era escriure. És un cicle que s'autoperpetua on l'única manera de superar-lo és sortir de la situació per complet.

Com superar el bloqueig de l'escriptor

Llavors, com vaig aconseguir superar els obstacles per escrivint aquest post? Aquestes són algunes de les coses que he provat i he trobat que han tingut èxit.

1. Canvia les teves expectatives

Una de les moltes raons per les quals ens quedem atrapats com a escriptors és perquè tenim grans expectatives de nosaltres mateixos. I ens peguem a nosaltres mateixos si no els podem trobar.

No poder escriure quan ens diem que hauríem de ser, és només un error, no és la fi del món. L'únic que et fa mal no poder escriure és la teva imatge de com hauries d'actuar.

Seieu amb els vostres sentiments.una estona i analitzar-los realment. Estàs atrapat perquè creus que la teva escriptura no és prou bona? Et preocupa no poder competir amb altres escriptors millors?

Sentir-se així està bé, però creure que aquests pensaments poden ser destructius. Canvia les teves expectatives. Per descomptat, no ets perfecte, no ets Stephen King i no cal que ho siguis. Però ets prou bo per fer el que has de fer.

2. Elimina les distraccions

Vivim en un món ple de distraccions i és fàcil desviar-se del que passa a Twitter o actualitzar constantment la teva safata d'entrada.

En un moment de sobrecàrrega d'informació, eliminar les distraccions és un manera eficaç de centrar-vos en la tasca en qüestió.

Les extensions de Chrome com ara Stay Focused i Block Site us poden ajudar a restringir l'accés als llocs web en què perds molt de temps.

Quan es tracta de el teu telèfon, activa el no molestar quan escriviu. O bé, desactiveu les notificacions per a qualsevol altra cosa que no siguin funcions importants, com ara trucades i missatges de text.

Et sorprendrà el temps que estalvieu quan no mireu el telèfon o les xarxes socials.

Nota: he eliminat les notificacions de totes les meves aplicacions al telèfon i al portàtil i he reduït el temps d'escriptura a la meitat.

3. Fes-te social

El bloqueig de l'escriptor sovint em colpeja quan estic sol durant un temps. Fins i tot com a introvertit, encara em beneficio d'una mica de connexió humana de tant en tant. I si joFa temps que no en tinc cap, em van sorgir sentiments d'aïllament i em costa concentrar-me.

Som criatures socials per naturalesa, així que prendre's el temps per socialitzar és una manera fantàstica de recarregar les piles. i deixar anar el vapor. A més, els entorns socials t'exposen a més pensaments i idees dels que tindries mirant a les mateixes quatre parets.

Fins i tot pots fer un pas més enllà de la socialització, emportant els teus escrits. Dirigiu-vos a una cafeteria o biblioteca local i absorbiu l'atmosfera mentre escriviu.

Convida un amic a treballar al teu costat perquè puguis fer pauses regulars per posar-te al dia. Aviat trobareu que la feina va molt més ràpid amb l'empresa.

4. Juga a un joc

Quan la teva energia creativa està minvant, considera jugar a un joc. Sovint recorre als jocs com una manera de generar idees i escapar de la realitat d'un cap buit.

Alguns poden considerar els jocs com una tècnica de distracció, però segons la meva experiència, es poden utilitzar per ajudar-te a inspirar-te.

A més d'unes excel·lents bandes sonores i la millora dels gràfics en aquests dies, els jocs us poden ensenyar:

• Com no escriure: mireu la interacció entre els personatges. Tria els errors i considera com ho faries millor.
• Sobre l'escriptura d'una trama: tria un joc amb una història fantàstica per saber com s'ajunten les idees.
• Per prestar atenció a els detalls: mira de prop els detalls d'un joc. Ja sigui la narració, una tramadispositiu o una descripció. Això pot ser suficient per provocar una o dues idees.

També pots jugar a un joc per la diversió i l'escapament. Deixar-te d'escriure i inspirar-lo amb una altra cosa sens dubte farà el truc.

5. Llegeix alguna cosa

Un dels consells més populars que reben els escriptors és que, per ser un bon escriptor, cal llegir i llegir sovint.

El mateix es pot dir dels escriptors que s'enfronten bloc de l'escriptor. Prendre el temps per submergir-se en l'escriptura d'una altra persona t'exposa a un nou món lingüístic amb idees que encara no has explorat.

Tampoc cal que sigui l'escriptura d'una altra persona. Tornar enrere als articles que heu escrit en el passat, a les entrades antigues del bloc i fins i tot a les històries que vau escriure quan era un nen, és una manera de familiaritzar-vos amb el vostre propi estil d'escriure.

Fins i tot ho podeu tornar a descobrir. estil autèntic que has perdut amb anys d'educació i que t'expliquen com s'escriu.

6. Escolta música

La música és una manera segura de trencar el dolor del bloqueig de l'escriptor. Tant si escolteu mentre feu una pluja d'idees com si us allunyeu de l'ordinador portàtil per absorbir alguns sons sense distraccions.

Sovint trobo que tornar a visitar les llistes de reproducció de la meva joventut és un exercici útil. Acostumen a evocar nostàlgia i a treure emocions a la superfície, que és un gran farratge per a material d'escriptura.

Per fer-vos una idea, escoltar Placebo em recorda l'estiu amb el meuamics, un gran moment a la meva vida ple de vibracions positives i d'autoexploració. Què et fa?

D'altra banda, escoltar sons calmants mentre escrius és un entorn fantàstic per centrar-te en la teva escriptura. Fins i tot hi ha llistes de reproducció personalitzades com Spotify, específicament per mantenir l'atenció.

Quan estic encallat, faig un cop d'ull a la llista de reproducció de Daydreamer o sintonitzo alguns paisatges sonors abstractes per bloquejar el meu entorn.

7. Preneu una dutxa

O banyeu-vos. Qualsevol ho farà. El procés de fer alguna cosa mundana com rentar-se dóna espai a la teva ment per vagar. I si estàs atrapat amb alguna cosa, és més probable que el teu cervell trobi una solució quan té una mica d'espai per respirar.

D'altra banda, un bon refrescar en una dutxa fresca pot rejovenir i recuperar energia. vostè. Pot ser que sigui just el que necessites després d'haver estat assegut al teu escriptori mirant una pantalla.

8. Exercici

Molts escriptors exalten les virtuts d'estar a l'aire lliure com a forma de generar idees. Fins i tot Charles Darwin va tenir alguns dels seus grans avenços durant les seves caminades diàries.

En un estudi de Stanford, els científics van trobar que caminar millora la creativitat i desperta la inspiració. El pensament convergent sorgeix com una àrea concreta millorada mitjançant l'exercici físic. És a dir, la capacitat de trobar solucions a un problema, una cosa a la qual tots ens enfrontem quan experimentem un bloqueig de l'escriptor.

Per tant, premeuel gimnàs, anar a córrer al matí o simplement fer una caminada ràpida o dues al voltant del bloc, pot ser un èxit suficient per al vostre sistema perquè els vostres sucs creatius flueixin.

9. Pluja d'idees

La pluja d'idees s'esmenta tot el temps com una solució creativa a molts problemes, per una bona raó. Buidar el cap de pensaments i posar-los en paper us pot ajudar a visualitzar idees i connexions amb més facilitat.

Per al bloc de l'escriptor, la pluja d'idees és una manera eficaç de generar idees. Intenta jugar a l'associació de paraules amb una pluja d'idees. Escriu el tema principal del teu article o entrada al bloc a la pàgina i pensa en tantes paraules com puguis que s'hi relacionin d'alguna manera.

Encara millor, obriu un tesaurus per ajudar-te. Al final de l'exercici, no només estaràs molt més familiaritzat amb el tema, sinó que també tindreu paraules i idees relacionades rebotant al vostre cap, esperant que s'aboquin a la pàgina.

10. No fer res

Finalment, de vegades només has de deixar de fer i asseure't amb res més que els teus pensaments. Passem tant del nostre dia amuntegant-nos en cada petita tasca i detall, que mai tenim prou temps per aprendre a seure i observar.

Per descomptat, és incòmode. És possible que els teus dits estiguin contraint-se per agafar el telèfon i omplir l'avorriment. Però poder seure amb el teu malestar és una experiència valuosa. Ofereix l'oportunitat d'observar les coses tal com són i sóntenint en compte els teus pensaments a mesura que parpellegen.

A través de la pràctica d'aquest exercici, aprendràs que el bloqueig de l'escriptor és una situació fugaç i que també passarà. I et sentiràs prou còmode per seure amb això quan arribi.

Pensaments finals

Tots els escriptors temen l'aparició del bloqueig de l'escriptor perquè significa que la nostra productivitat es veurà interrompuda. Tot i que intentem evitar-ho, és inevitable que vingui a visitar-lo.

Però no us preocupeu, no suposa una fatalitat per a la vostra carrera d'escriptor. És només un error que pots superar com qualsevol altra cosa.

Prova alguns dels mètodes que he suggerit més amunt per ajudar-te a desenganxar-te. Escriu en un ambient social, passeja o participa amb una o dues rondes dels teus jocs preferits.

Finalment, passarà i la teva ment tornarà al tema.